コラム

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グルコマンナン

「マンナンライフの蒟蒻畑」でおなじみのマンナンは、正しくは水溶性中性多糖でグルコースとマンノースが結合した「グルコマンナン」です。繊維状ではないのですが、栄養学的には食物繊維に分類されます。分子量が大きいため、食物繊維は体内に吸収されないのですが、水溶性食物繊維は水に溶けやすい上に、ゲル化して何倍にも膨らみます。グルコマンナンの場合ですと、150倍に膨らみますので、グルコマンナンを摂取すると膨満感が感じられ自然と食事量が抑えられます。一方で、不溶性食物繊維は水分を吸収して便と一緒に排出されるのですが、排便を促し腸内をきれいにする働きを持ちます。そのため、ダイエット効果があるのは水溶性食物繊維で、便通改善は不溶性食物繊維と言えるでしょう。

グルコマンナンの効果・効能

おなかの中で膨らみます

グルコマンナンには、主に腹部膨満感によるダイエット効果、便秘の解消、糖尿病の予防、コレステロール値の減少があります。先述した通り、グルコマンナンは水溶性食物繊維なので、たっぷりの水と一緒に服用すると胃の中で150倍に膨れ上がり、量を食べていないにもかかわらず、満腹感を得られることからダイエット効果があるとされています。また、水溶性食物繊維には便を軟らかくする効果があり、便秘の解消にもつながるのです。また、水と合わさるとゲル化するため、胃の内容物を包み込んで吸収を抑制する働きがあります。その結果、口から摂取した糖分やコレステロールを体内に吸収せず排出する働きがあるため、糖尿病の予防やコレステロール値の減少が見られます。

グルコマンナンの飲み方・服用方法

たっぷり水分をとりましょう

グルコマンナンのサプリメントの用量は製造元によって異なりますが、1カプセルあたり500mgの含有量ですと、1日1回2カプセルを240mlの水で服用します。最大でも1日3カプセルまでにしましょう。食前の30分前に服用するのがおすすめです。寝る前に服用すると、寝ている間に喉元に流れてきてしまう可能性があるので避けましょう。

グルコマンナンを摂るにははこんにゃくを食べればいいの?

加工されたこんにゃく製品は…

「グルコマンナン=こんにゃく」というイメージがあるかもしれませんが、正確には違います。確かに、グルコマンナンはこんにゃくに多く含まれるのですが、スーパーなどで手に入るこんにゃく製品は凝固剤(水酸化カルシウム)を用いて製造されているため、水溶性食物繊維ではなく不溶性食物繊維に変化してしまっています。そのため、グルコマンナンが多く含まれるというのは、こんにゃくの原料になるコンニャク粉になります。ダイエット効果を求めるならば、市販のこんにゃくを食べるのではなく、グルコマンナンのサプリメントを服用するのがおすすめです。

通販サイトの怪しげなサプリメントにはご注意を!

高品質のサプリメントならユナイテッドクリニックへ

通販サイトのサプリメントによる詐欺被害や健康被害が未だになくなっていないことは周知の事実でしょう。その影響もあり、「サプリメント=怪しい」と認知している方もいるほどです。確かに、偽物のサプリメントを販売している悪質な業者はネット上に数多くあり、そうした業者は犯罪組織との繋がりがあることも少なくなく、私たちのお金が犯罪に使われる可能性もあります。そのため、通販サイトからサプリメントを買うことはおすすめできません。ましてや、高価なサプリの中身が偽物だとなると、私たちに百害あって一利なしです。ではサプリメントが全くダメなのかと言うと、それは違います。高品質の本物の成分が含有されたサプリメントであるならば確実に効果があります。ユナイテッドクリニックでは、今回ご紹介したグルコマンナンやダイエットに効果のあるサプリメントの取り扱いはありませんが、DHEA、マカ、亜鉛、Vitamin B等の高含有サプリメントを処方できます。グルコマンナンの取り扱いがないため、ダイエット治療としてグルコマンナンの処方はできませんが、サノレックスやゼニカルなどの他ダイエット薬の取り扱い、また、ダイエット以外になりますが、「本物のサプリメントを試してみたい」とお思いの方は、ぜひ一度ユナイテッドクリニックにご来院ください。

メディカルダイエット希望の方はユナイテッドクリニックへ(新橋・上野・大宮・福岡博多・名古屋・京都・新宿・東京駅前・札幌)

ユナイテッドクリニックではメタボリックシンドローム等ダイエットを希望される方に、サノレックスやゼニカル(オルリスタット)、ルセフィといった薬剤を処方しています。また高血圧や高脂血症、糖尿病の様な生活習慣病を原因とするEDにもバイアグラやレビトラ、シアリス等のED治療薬で対応が可能です。
いずれも医師の診察が必要な薬剤ですので、是非お越しになった上で医師から説明をお聞きください。

アクセス

札幌ユナイテッドクリニックは、札幌市中央区北3条西2-8さっけんビル2F北となりますが、分からないようでしたら電話等でもご案内させていただきます。札幌駅、さっぽろ駅をご利用の方で地下道からお越しになる方は、24番出口を出ていただき、右手にある1Fがファミリマートさんが入っているビルになります。1階には立体駐車場が併設されており車でお越しの方にも便利です。

以下の近辺にお住まいの方は是非札幌ユナイテッドクリニックをご利用下さい。
千歳市・石狩市・小樽市・江別市・北広島市・当別町・余市町・恵庭市・岩見沢市・三笠市・夕張市・美唄市・砂川市・滝川市・苫小牧市・厚真町・安平町・むかわ町・日高町・登別市・伊達市・喜茂別町・京極町・倶知安町。また、旭川市・北見市・帯広市・室蘭市・網走市・函館市・釧路市・根室市にお住まいの方も札幌院をご利用下さい。

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニックは初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずご来院いただけるようプライバシーに最大限の配慮をしています。

新橋院・上野院・大宮院・福岡博多院・名古屋院・京都四条烏丸院・新宿南口院・東京駅前院・札幌院へお越しください。

ユナイテッドクリニック各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

新橋院 JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階) TEL:03-6264-6480
上野院 JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にファミリーマートが入った早稲田ビルヂング8階) TEL:03-6231-6472
大宮院 JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3軒目の山中ビル5階) TEL:048-871-8239
福岡博多院 JR博多駅博多口そば(西21出口)徒歩0分、1階にゴルフショップが入ったヤシマ博多駅前ビル6階) TEL:092-260-7170
名古屋駅前院 JR名古屋駅サンロードS2・S3番出口から徒歩0分。マルイト名古屋ビルB1階 TEL:052-564-5800
京都四条烏丸院 市営地下鉄四条駅 or 阪急京都線烏丸駅徒歩0分 エム・カーザビル4階 401号室 TEL:075-746-6411
新宿南口院 JR新宿駅南口 or 都営新宿線 or 京王線 or 大江戸線徒歩0分 共新ビル5階 TEL:03-6304-5283
東京駅前院 JR東京駅八重洲北口 or 東京メトロ丸の内線徒歩0分 MTエステートビル2階 TEL:03-6665-6425
札幌院 JR札幌駅 or 地下鉄東豊線 or 南北線24番出口徒歩0分(北3西2交差点1Fにファミリーマートのさっけんビル2階北、1Fに立体駐車場あり) TEL:011-596-6995

また新橋院には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院・東京駅前院には新幹線でお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川など東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されます。

記事監修

平成元年
埼玉医科大学医学部卒業
平成元年
東京医科大学付属病院
平成5年
牧田中医クリニック
平成8年
西熊谷病院
平成29年
ユナイテッドクリニック上野院院長就任

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